備孕男人精子質量的提高方法：不孕不育中的隱形殺手——脂肪肝

男人精子質量提高方法咱們人在吃的上面啊，是非常講究的，民以食為天嘛，這全世界，就沒有比人更會吃的了。早在兩千多年前，咱們的孔聖人，在這個《論語·鄉黨篇》里就提出「二不厭，三適度，十不食」的原則了，說「食不厭精，膾不厭細」，就是說這食物啊，那是越精細，越精緻越好，肉呢，是切得越細越薄越好，還說「肉雖多，不使勝食氣；唯酒無量，不及亂」，就說這肉啊，雖然好吃，雖然多，但是不能超過吃的飯，酒可以不設限，但也不能喝多，不能失了禮度。

然而如今在飯桌上，不少男性同胞都會大口的吃肉，大口的喝酒，無節制，在他們當中十個男人裡面有四個都有脂肪肝！

咱們大夥要知道，這個肝要是出現了什麼問題的話，那麼腎也會受牽連！在咱們中醫裡面肝與腎主要是藏血與藏精的關係。肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養生化，腎精又須肝血化精不斷地補充，兩者相互依存，相互資生。若腎陰不足、肝失滋養可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂「水不涵木」的癥狀；反之，肝陽久亢，消爍陰精，亦可加重腎陰虛損，最後影響了男性的生育問題。

像這些平日里喜歡吃油膩的食物，喜歡喝酒的男性朋友，一定要定期的去醫院檢查一下，隨時監測一下自己的肝臟情況，不要等到脂肪肝發展到中後期才開始進行調理。要知道，截止到目前脂肪肝也是不孕不育中隱形殺手，我們一定要在早期就將脂肪肝遏制住，不要等到中後期的時候才開始後悔，世上是沒有後悔葯可以賣的。

另外，對於這些已經患有脂肪肝還打算要孩子的男性朋友，在這個階段除了接受醫生的常規治療外，積极參加戶外運動，合理安排自己的飲食和休息，還要多吃一些含鋅硒元素的食物平時我們的飲食中有牡蠣，海參，蛋類，魚蝦，蔬菜水果都要攝入這些裡面都是對精子質量很好的營養來源，蛋白質，維生素，礦物質等另外爸爸們也可以直接喝喝補充精子營養的 金 精 牡 蠣 蛋白，改善精子質量，提高精子數量和平時我們吃的食物一個道理都是幫助爸爸改善精子狀況。

既然咱們今天跟大家介紹的脂肪肝，那麼接下來在最後我們要給大家一個肝火化瘀治療脂肪肝的中醫藥方，那調理的時候就得從通瘀化瘀滋養肝腎這方面入手。這個方子就是紅曲方，丹參15g,山楂和決明子各10g，紅曲30g，煎熬之後，每天早晚服用，可以有效治療咱們的脂肪肝！說一千道一萬，在飲食上咱們還要控制好自己的嘴，千萬不要貪吃油膩食物！

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