2018年10月31日 星期三

寶寶睡覺放床上就醒怎麼辦,試試這招很管用!





【每文一笑】


我:「爸,老師要我們買個量角器。」


老爸:「量腳氣?有這麼高端的產品嗎?回來先量量我有沒有腳氣!」


我。。。



【正文開始】


很多寶寶在睡眠方面都存在著一定的問題,一般新生兒1個月時大每天要睡20—22個小時,1—2個月的寶寶每天睡18個小時左右,3個月大的寶寶一般睡16個小時左右,當寶寶半歲后通常會睡12—14個小時,之後慢慢遞減。



當寶寶睡眠出現問題時,就會出現哭鬧、急躁、睡不安穩等情況。今天家有好baby小編就為大家講解一下關於寶寶出現睡眠問題的表現及解決辦法,希望能幫到大家!




1、放床上就醒


很多媽媽都有這樣的苦惱,寶寶在自己懷裡睡著了,只要放床上就會醒,媽媽不敢輕易將孩子放床上睡覺,只好一直抱著睡。


一般3個月內的寶寶,睡覺時會先進入20分鐘左右的淺睡眠,20分鐘后才會進入深睡眠,在寶寶淺睡眠階段,媽媽總是想悄悄的將寶寶放到床上,由於小孩子是十分敏感的,有時會被這這種靜悄悄的動作嚇到。


所以,媽媽們下次可以嘗試一下,在打算將寶寶放到床上之前,可以告訴寶寶「媽媽把寶寶放到床上睡了」這樣寶寶有了心理準備,自然就不會被輕易嚇醒了。



2、晝夜顛倒


很多媽媽會認為寶寶白天睡多了,晚上才遲遲不想入睡。但實際上,寶寶白天也是需要保證充足的小睡來保證寶寶白天有個好的狀態,6個月的寶寶白天睡4-5小時,很多家長都認為睡多了。對於成人來說,這個時間確實多,但對於寶寶來說卻是剛好的時間,家長不要通過減少寶寶白天睡眠時間來解決晝夜顛倒的問題。




最好的方法是保證寶寶白天的活動量,晚上早些睡覺,寶寶睡覺時,屋內光線應暗下來,安靜下來,營造一個好的睡眠環境,尤其是在寶寶白天小睡期間。


3、越困越睡不著


在寶寶睏倦時就要讓他睡,否則當寶寶過於睏倦時,會更難入睡,出現急躁、易怒等情況,對寶寶來說越是缺覺就越是睡不實。缺乏睡眠會使中樞神經系統高度清醒,容易出現睡前哭鬧的情況,所以在寶寶剛剛出現出現睏倦時,馬上安撫入睡。



4、入睡后抽動


很多寶寶都會出現睡覺時身體抽動的情況,一般這種情況是非常正常的,由於寶寶大腦發育不完善,睡眠時控制肌肉運動的大腦仍然有部分處於活躍狀態,就容易出現間歇性抽動,這種情況會慢慢自愈。寶寶入睡抽動還有一種情況就是可能缺乏維生素D,導致血鈣水平低,進而導致睡覺身體抽動的情況。




以上內容就是家有好baby小編為大家講解的寶寶會出現哪些睡眠問題及相應的解決措施,希望能幫助到各位家長。


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