寶寶吃幾口就睡，睡一會又要吃！惡性循環怎麼破？

最近有媽說：寶寶老是吃吃停停，吃幾口就睡，睡不了幾分鐘又吃，該怎麼呢？

類似這樣的問題，大多新手媽媽都碰到過，給新生兒餵奶也絕對是一件考驗媽媽耐心的事情，寶寶總會陷入一個循環，吃一會兒就睡著了，沒一會兒醒來又要吃，一吃又睡著……就這樣吃吃睡睡。

「寶寶吃奶吃著吃著就睡著了，是已經吃飽了嗎？」

事實上，吃飽了只是其中的一種情況。其他情況包括：

寶寶該睡覺了，很困

媽媽的懷裡很舒服很暖和，犯困

寶寶平時缺乏安全感，睡眠不好，但是媽媽的懷裡比較安全、放鬆，自然就想睡。

吸吮是個體力活，吸累了。

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如何判斷寶寶是否吃飽了？

吃奶的聲音

寶寶平均每吃2到3次奶，媽媽就可以聽到寶寶咕嚕的吞咽聲音。這時候的吸吮是慢而有力的，有時候奶水會從寶寶口角溢出，這種狀態約4-5分鐘左右，寶寶就已經吃的大半飽了，隨後，吸吮力慢慢變小，再過上5-6分鐘，寶寶會含著奶頭入睡，這說明寶寶已經吃飽了。如果寶寶吃了超過30分鐘還含著乳頭吸吮不放鬆，這就告訴媽媽自己還沒有吃飽。

寶寶的滿足感

寶寶吃飽後會有一種滿足感，一般能夠寧靜入睡2～4小時。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到1～2小時就醒來，(大小便除外)常表示沒有吃飽，應適當增加奶量。如餵飽后他對你笑，或者不哭了，或睡著了，說明寶寶吃飽了

大小便次數

寶寶的大小便次數和性狀可反應寶寶的饑飽情況。母乳餵養的寶寶，大便呈金黃色，奶粉餵養的寶寶，大便呈淡黃色，比較乾燥。一般來講，只吃母乳的寶寶每天小便6次以上，就說明吃飽了。不過如果媽媽們給寶寶餵了水或飲料，小便6次以上這個方法就不適宜了。如果寶寶的大便呈綠色，糞質少，並含有大量黏液，說明寶寶沒有吃飽。

體重增長

用寶寶體重增加的情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。如果寶寶清醒時精神好、情緒愉快，體重逐日增加，說明寶寶吃飽了；如果寶寶體重長時間增長緩慢，並且排除了患有某種疾病的可能，則說明通常認為寶寶吃飽的時候他並沒有吃飽。

02

寶寶吃奶睡著了，要叫醒繼續喂嗎？

寶寶的經歷有限，在睏倦的時候沒法如我們所願「好好吃奶」；就算被媽媽喚醒，也可能只吃幾口又累的睡著了……如果非要吧寶寶惹醒，他可能會被激怒、煩躁，即使為了尋求安撫吃幾口奶，也不會認真的吃，甚至還會哭鬧一陣。

不要輕易叫醒，寶寶的睡眠很重要

1—3個月齡的寶寶主要是在睡眠中度過的。雖然也會有夜啼、日夜顛倒和半夜哺乳等問題，但只要稍加撫慰，睡眠還是不太會困擾父母的。

4—6個月的寶寶，一般每天要睡15—16個小時。睡眠仍然是寶寶最重要的生活內容。這個時期，寶寶淺睡的時間較多，表現為睡眠時面部表情豐富，如微笑、皺眉、撅嘴或做怪相等，有時四肢舒展一下，發出哼哼聲，呼吸快慢不均等。淺睡對寶寶的大腦發育有著重要作用，它能增加蛋白質的合成和代謝，增強寶寶的記憶力。

一般情況下，寶寶餓了自然會醒過來，媽媽無需將寶寶叫醒。但從生理角度看，寶寶的胃每3~4 小時左右會排空一次。如果超過4 個小時，寶寶還在睡覺，媽媽可以嘗試將寶寶喚醒。

03

怎麼喚醒寶寶呢？

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  寶寶吃奶的時候，你可以輕柔地和寶寶說說話，跟寶寶保持眼神的交流，這樣可以吸引寶寶的注意力，避免快速入睡。

  
  


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  把燈光調暗一點，如果燈光太亮， 寶寶就會閉上眼睛，這樣很容易睡著。

  
  


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  餵奶時，把包裹寶寶的毯子放寬鬆或去掉，房間夠暖的話可以脫到只剩一條紙尿褲，因為溫度低一點的話，寶寶的吸吮力會增強，當然也要防止寶寶受涼。

  
  


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  餵奶時你還要注意觀察，如果發現寶寶雙眼緊閉，但寶寶眼皮底下的眼球在快速轉動，吸吮動作變慢，這說明寶寶已經進入淺睡眠狀態，需要給寶寶一點覺醒刺激了。

  
  


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  如果寶寶快要睡著了，可以輕輕動一下乳頭，或是拍拍寶寶的背部，用手心在寶寶的後背上來回輕撫，輕輕拍拍寶寶的臉頰，撓撓寶寶的手心和腳心等等。

  
  

想要寶寶吃好，還得做到這3點

1、寶寶有體力吃

保證寶寶充足的睡眠，只有寶抱睡夠了，有精神了，寶寶才有足夠的體力認真吃奶。

2、餵奶時機要對

睡眠質量不好的寶寶，可能全天都處於尋求安撫的狀態，媽媽就會感覺「寶寶一整天都說不清是困還是餓」。如果寶寶睡好了，會更明顯得表現出要吃奶的信號，媽媽能容易抓住餵奶的好時機，做到按需餵奶。

3、乳房狀況良好

乳房能順利出奶，沒有紅腫，沒有大量淤積，寶寶認真吃的時候就能立即吃到奶。

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